Ich-Stärkung

Körperübungen für Kinder

Hier findest du Körperübungen, die dir dabei helfen, ruhig und entspannt zu werden und Anspannungen abzubauen.

Koerperuebungen von yokids auf der Webseite

Atemübungen für Kinder

Hier findest du Atemübungen, die dir dabei helfen, ruhig und entspannt zu werden und Anspannungen abzubauen.

Atemübungen von yokids auf YouTube

Atemübugen von yokids auf der Webseite

Entspannung für Kinder

Entspannung ist sehr wichtig. Du kannst Entspannung durch unterschiedliche Methoden erreichen.

Autogenes Training von yokids auf der Webseite

Fantasiereisen von yokids auf der Webseite

Meditation und Achtsamkeit für Kinder

Meditation hilft dir abei, dich auf eine Sache zu konzentrieren, deine Gedanken einfach mal schweifen zu lassen und immer wieder zurück zur Konzentration auf ein bestimmtes Objekt zu gelangen. 

Kindermeditation von yokids auf der Webseite